懷孕第六周
2017-02-19
進入懷孕第六周，在您的子宮里，胚胎正在迅速成長，胎寶寶的心臟開始在胸前膨出，并開始劃分心室，進行有規律的跳動和供血，現在已經可以跳到150次/分鐘，相當于大人心跳的兩倍。
在懷孕第六周，胎寶寶面部的基本器官已經開始成型，已經能清晰地看到鼻孔，眼睛的雛形也已經具備，心臟已經開始劃分心室，并進行有規律的跳動及開始供血，大概到懷孕第12周，借助多普勒聽診器就可以清晰地聽到寶寶的胎心了。
一、懷孕第六周的胎兒發育
這一周胚胎的長度長到了0.6厘米，像一顆小蘋果籽那么大。胚胎的面部有黑色的小點，那將是寶寶的眼睛；小的空洞是鼻孔，深凹下去的地方，將來會發育成寶寶的耳朵；形成寶寶手和腿的地方的變化也越來越明顯；胚胎的手和腳這時候看上去象劃船的槳；此外這時候腦下垂體腺和肌肉纖維也開始發育。最重要的是胚胎的心臟在這時候已經可以跳到150次/分鐘，相當于大人心跳的兩倍，可惜的是您在這時候還不能聽到寶寶的心跳。
二、懷孕第六周的癥狀
大多數孕婦在懷孕第六周時開始覺察到懷孕的跡象。由于雌激素與孕激素的刺激作用，您開始變得慵懶，在白天也感到昏昏欲睡。從心里厭倦多說話，不愿做家務，只是希望靜靜地呆在家里。在這周，您會象大多數女性一樣，有惡心的感覺，有時候不僅是在早晨，整個一天你都會隨時嘔吐。身材依然沒什么變化，體重甚至還會減輕，這都是正常的。現在最好不要外出旅行，過量的運動有可能引起流產。
三、懷孕第六周的飲食
1、注意補鐵：孕吐厲害易導致缺水缺鈉，所以要多喝水，可以在飲料中加些鹽。妊娠劇吐易造成鐵攝入不足，這時要增加含鐵質豐富的食品，如雞、鴨、豬的心和肝、腎臟，還有番茄、芹菜、香菇、紫菜及紅棗、葡萄干等。
2、多吃易消化的食物：為了緩解孕吐癥狀，可以吃些柑橘、楊梅等水果，因為這些食水果能增加胃酸，促進腸胃道蠕動和增加食欲，有助于食物的消化吸收。準媽媽孕吐多數在清晨空腹時較重，干的淀粉類食品可減輕嘔吐。如起床前，為了減少嘔吐，準媽媽可以先吃些烤面包干、饅頭干、餅干等食品，然后躺半小時左右，再慢慢起床，可有效地防止嘔吐。如果孕吐很嚴重，必要時可以在醫生指導下適當服用維生素B6。
3、多吃健腦食物：懷孕早期是胎兒大腦發育的關鍵時期，而胎兒的營養攝入主要依靠母體。因此，孕婦要吃些益智健腦的食物，如核桃、海魚、黑木耳等會有助于胎兒神經系統的發育。核桃含豐富油脂及蛋白質、粗纖維、胡蘿卜素、維生素、尼克酸、鐵、維生素E等，是一種健腦益智的美味食品。海魚含豐富的蛋白質、碘、鈣、鐵、磷等礦物質，亞油酸，尼克酸等脂肪酸，維生素B1等。黑木耳含有豐富的蛋白質、鐵、磷、維生素等健腦需要的營養素，也可適量進食。
4、 不可亂吃酸：這時，您可能會特別嗜吃某一種味道的食物，如酸味食物，但選擇一定要慎重。山楂營養豐富，卻會加速子宮收縮，可能導致流產，最好“敬而遠之”。西紅柿、楊梅、櫻桃、葡萄、柑橘、蘋果……這些才是準媽媽的補酸佳品。
附食譜：番茄燉牛肉
原料：番茄100克，牛肉100克，土豆100克，精鹽、植物油各適量。
1、將牛肉去筋，洗凈切塊，放在沸水中焯一下撈出；土豆去皮，洗凈切塊；番茄去蒂，洗凈切塊；蔥頭剝皮，洗凈切塊。
2、在燉鍋內加清水，下牛肉，煮沸后去浮沫。下入番茄、土豆、蔥頭，用小火慢燉至熟，用精鹽調味。
四、懷孕第六周的胎教知識
孕早期是胚胎各器官分化的關鍵時期，母子間雖然沒有直接的神經聯系，但準媽媽的情緒直接影響內分泌的變化，而內分泌物質又經血液流到胎寶寶體內，影響胎寶寶的大腦發育。如果準媽媽情緒過于焦慮，會造成腎上腺皮質激素的增高，就可能阻礙胎寶寶上頜骨的融合，造成唇裂、腭裂等畸形。所以，準媽媽應保持情緒穩定、心情舒暢以及勞逸適度，平和愉快的情緒會以一種奇妙的內循環方式傳達給胎寶寶，給小家伙一種安全感及舒適感，從而促進他健康地發育。
五、懷孕第六周的孕婦心理
也許有時您會變得喜怒無常，這種感覺有些像經前綜合征。對此，您可能會很苦惱，您感到很難控制自己的情緒。實際上，對于每一位孕婦來說，孕期情緒的變化都是完全正常的。對于自己的“壞脾氣”不要過于自責，更不要圍堵控制，否則必定造成泛濫，可以多和準爸爸分享您的喜與憂，也可以寫寫日記，多和親朋好友聊聊天，或者聽自己喜歡的音樂，做自己喜歡做的事，也許會讓您擁有好心情。要知道，孕婦的情緒將會直接影響到胎寶寶將來的性格特征，甚至會造成胎兒畸形，所以，孕婦保持愉快的心情很重要！
六、懷孕第六周的孕婦注意事項
1、去醫院做確認檢查：如果您還沒有做過早孕檢查，現在您可以去醫院做相關的體檢，以便有一個確實的信息。有的醫院可能會讓準媽媽做B超以便了解是否有無異常妊娠，像宮外孕或葡萄胎，放輕松，積極配合醫生的檢查吧！
2、計算預產期：用媽媽的末次月經月份減去3（或者加9）是寶寶生日的月份，媽媽末次月經的第一天日期加上7是寶寶生日的日期。那什么時候月份減3？什么時候月份加9？一年是12個月，如果加9后大于12，就用減3的方法計算；如果末次月經月份小于或等于3，就用加9的方法計算。
3、警惕流產的發生：懷孕早期容易發生先兆流產的情況，在生活起居中，孕婦不要做過重的體力勞動，孕早期避免性生活，應防止流感及肺炎等疾病，并且注意加強營養。如果孕婦出現下腹墜痛，或者陰道少量出血的異常情況，必須馬上到醫院看醫生。
4、唇腭裂高發期：早孕6-10周是胚胎腭部發育關鍵時期，情緒過分不安會影響胚胎發育并導致腭裂或唇裂。注意情緒調節，保持心情愉快，飲食除了要容易消化吸收，食品種類越雜營養素越全面，對胎兒生長發育和母體健康越有益。
5、避開不利因素：每天注意休息，至少保持8小時睡眠，但也不要經常躺在床上不活動，應該適當外出散步；生活中避免不良刺激，如避開強烈的刺激氣味——悶熱的房間、廚房及吸煙環境等；孕婦的衣物，不宜用含有化學物質的洗衣粉，以免損害胚胎。
結語：從懷孕第六周開始，大多數孕婦會有晨吐、尿頻、嗜睡等懷孕癥狀，而此時又是胎兒器官發育的重要時期，孕婦更要細心呵護自己，學習懷孕第六周的育兒知識，以便保證營養的充足攝入，遠離不利于胚胎發育的各種因素，給胎兒一個健康、安全的成長環境，使其健康成長！
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