国产饥渴孕妇在线播放丨老司机午夜精品99久久免费丨亚洲の无码国产の无码影院丨美女爽到呻吟久久久久丨国产精品欧美在线丨男女xx网站丨91精品视频一区二区丨超碰碰97丨一进一出抽搐gif丨国产黄色www丨精品成人毛片一区二区丨亚洲精品久久久一区二区三区丨久久久久中文丨一本色道久久东京热丨超碰在线人丨亚洲日韩精品无码专区加勒比丨www夜片内射视频在观看视频丨国精品无码人妻一区二区三区丨欧洲肉欲k8播放毛片丨天堂www天堂在线资源

精子質量的好壞，是一個男人能否正常生育的根本因素。如果精子的質量不夠好，生育能力必然也會受到影響。男性的生殖細胞，從生精細胞發育為成熟精子的各個階段都極為脆弱。

有些有毒物質會作用于男性生殖系統，從而直接侵害生殖細胞。它們或殺死尚未成熟的精子，或使得精子殘缺不全，破壞其遺傳基因。今天咱們就來和大家說說影響精子質量的因素都有哪些。

當受損的精子勉強與卵子結合后，胎兒的發育也會出現障礙，發生流產和死亡的概率也會增加。即使胎兒存活，其健康狀況也會大大受損。男性大量接觸有毒有害物質，子女患上神經系統畸形、先天性心臟病、消化系統畸形、白血病、腦瘤等疾病的概率也會大大增加。

眾所周知，精子對溫度的要求是很苛刻的，必須在低于體溫的條件下才能正常發育。如果溫度過高，精子的活力就會下降。男性身體過度肥胖，也會導致腹股溝處的溫度升高，從而不利于精子的發育。

蒸桑拿、穿緊身褲、將筆記本電腦放在腿上等，這些看似平常的小事會導致陰囊溫度升高，從而對精子造成不利影響。

運動有助于提高精子的活力，但像馬拉松、長距離騎車等過于劇烈的運動反而會對精子造成不利的影響。

如苯、甲苯、甲醛、油漆涂料、二硫化碳、一氧化碳、二溴氯丙烷、殺蟲劑、除草劑等；某些金屬，如鉛；某些麻醉藥品、化療藥品；放射性物質等。

吸煙對精子的損害非常大，香煙能破壞吸煙者身體細胞中的染色體(遺傳物質載體)。香煙中的尼古丁可以降低性激素的分泌，可導致精子活動能力下降、精子畸形、死精等。

國外相關研究表明，與非吸煙者相比，吸煙的男性精液質量的各主要指標都顯著降低，精子的畸形率也明顯提高。酒精也會對睪丸的生精細胞造成損害，致使精液質量大大下降。

溫馨提示：如果夫妻雙方已計劃好要寶寶，懷孕前戒煙勢在必行。吸煙與不育癥有極大的關系，尤其對男性不育方面的影響更大，因為精子比卵子更容易受損害。

酒精是必須禁忌的，酒精代謝物一般在戒酒后2～3天消失。男性的精液生成周期為80～90天，也就是說每3個月左右生成一批新的精子。為了保證精液質量不受煙酒的干擾，至少應該在準備懷孕前3個月戒掉煙酒。

對于女性來說，在性激素作用下，一般每月只有一個原始卵泡成熟，成熟卵泡的產生會受到來自煙酒刺激，所以建議女性同時戒煙戒酒。

精子就像一粒“種子”，“種子”的質量高才有可能生出聰明、健康的寶寶。男性從準備懷孕起，就要小心呵護精子，以保證在與妻子同房時提供最優秀的“種子”。

自行車一直是現代人喜歡的代步工具，但經常騎自行車也會影響到男性的生育能力。因為騎車時睪丸、前列腺等會因緊貼坐墊而產生摩擦、擠壓，導致局部溫度升高，從而影響到精液的正常形成。

再者，騎車過程中的顛簸還有可能使陰囊受損，阻礙精子的形成。所以，為了未來寶寶的健康，準爸爸不要久騎自行車了。

精子對于溫度的要求比較嚴苛，一般要低于體溫1℃～2℃，而洗桑拿時溫度遠超過這個標準。高溫會降低精子的數量和成活率。不僅是桑拿，洗熱水浴時溫度也不宜過高，而且最好選擇淋浴而不是泡浴。

不穿緊身褲的道理跟不洗桑拿是一樣的，建議準爸爸為了提高精子質量盡量不穿緊身褲。